مصرف قهوه برای لاغر شدن و کاهش وزن
آیا قهوه واقعاً سبب کاهش وزن می شود؟
قهوه خاصیت های زیادی دارد و لاغری یکی از آن خصوصیات است. اگر شما هم به کاهش وزنتان و جلوگیری از افزایش یافتن وزن تمایل دارید، خوردن قهوه صبحگاهی و یا قبل از انجام ورزش را در برنامه بگذارید. کافئین موجود در قهوه اثر زیادی در کم کردن وزن دارد و مصرف درست قهوه و قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. با رعایت دو نکته اساسی به هنگام مصرف این نوشیدنی فوق العاده، لاغر شدن کمترین چیزی است که نصیبت سلامتی خواهد شد. از این رو میشود گفت بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری، ناشتا می باشد و بهترین نوع قهوه هم برای لاغر شدن، قهوه‌ای است که میزان کافئین بالایی را دارا باشد، در نتیجه قهوه اسپرسو و قهوه ترک با توجه به غلظت و درصد کافئین بالایی که دارند، می توانند بهترین گزینه برای لاغری باشند. که با کمک اسپرسوساز و قهوه ساز آماده می شوند. اگر شما هم خرید قهوه اینترنتی از فروشگاه آرت کافی را انتخاب میکنید درنگ نکنید و همین الان خرید خود را از سایت آرت کافی انجام دهید.
بهترین قهوه برای لاغری کدام قهوه است؟
بهترین قهوه برای لاغری آن نوع قهوه ای است که کافئین زیادتری داشته باشد. برای درست کردن قهوه، از دو نوع دانه قهوه استفاده می شود، اول دانه قهوه عربیکا و دومی دانه روبوستا. دانه قهوه عربیکا دارای میزان کافئین پایین تری است و دانه روبوستا هم کافئین زیادی دارد. با ترکیب نمودن دو نوع دانه به نسبت‌های مختلف انواع متفاوت قهوه یعنی، قهوه اسپرسو، قهوه فرانسه، قهوه ترک بدست خواهد آمد. برای اینکه قهوه پرکافئین داشته باشید، باید درصد دانه روبوستای آن بالای 70% باشد، بنابراین قهوه اسپرسو و قهوه ترک با درصد کافئین بالا می‌توانند قهوه مناسب برای لاغری باشند.